国外绘本《我懂得寻求帮助》

内容简介

要告诉孩子世界的真相：有爱就有恨，有善就有恶，要保证生命安全就必须懂得自我保护——不仅要向他们灌输自我保护的意识，还要教会他们自我保护的方法。当孩子必须走出我们的怀抱去独自面对世界，当孩子必须离开我们身边独自远行，我们才有资格给他们最美好的。

绘本作者

(美)艾利森·费/文

(美)劳拉·洛根/图

胡晓凯/译

辽宁人民出版社

《我懂得寻求帮助》故事全文

当面对家庭的变故、学校的麻烦甚至遭受欺辱时，孩子们会把问题看得很大，自我感觉很渺小，他们该怎么办？

这一天，我遇到了一个看起来很大的问题······我生气、烦恼，感觉自己非常渺小。

我想，如果逃开这些问题，到一个新的地方重新开始，是不是更容易一些？

现在，如果我到一个没人认识我的地方，事情应该会好得多。

那感觉就像背着一个包，里面装满了我无法解决的各种问题。我想，如果我逃走了，那些大问题也会消失。

我试探着走了几步，但那个装满问题的背包依然还在。

我转着圈东奔西走，但身体被沉重的背包压得生疼。

于是，我停下来，坐在一棵树下。

我深吸一口气，把双手放在脑后。

我记得爸爸说过，我有一个独一无二的脑袋，有远大梦想，能做出明智选择。

我再次深呼吸，揉一揉眼睛。

我知道我可以找信任的大人，帮我 解决问题，减轻负担。

我把手放在嘴上时，想起要放慢呼吸。

我能感觉到自己平静了下来，于是又一次深呼吸。

我也知道，和别人谈谈自己的感受，也能让这些大问题看起来小一点。

我把手放在跳动的心脏上，想起所有我爱的人。

有时，只要花一点点时间想想那些爱自己 的人，就足以让微笑重回脸庞。

我的手移到肚子上，几分钟前那里还有一个结，现在正慢慢解开。

我知道我能始终信赖的是自己的直觉——比如当问题出现时，我心里的“扑通”的感觉。

当我感觉害怕或沮丧时，就会有那种“扑通”的感觉。这是一个信号，提醒我要马上摆脱这种情绪，向信任的大人寻求帮助。

“扑通”的感觉告诉我，现在正是时候：我不能逃避，要把自己的感觉说出来。

最容易找到的谈话对象是妈妈。我带着我的问题找到妈妈。坐在她的身边。

我告诉妈妈，今天的事情让我想逃避。妈妈安静地听我倾诉。我告诉她关于那个装满问题的背包，以及它让我多生气。

等我说完，妈妈伸出双手，把我的手放在她的手上。我看着她，她开口说道：“听起来你很苦恼，一直背着一些让你伤心、烦恼的问题。当糟糕或令人恐惧的事情发生时，你的背包看起来又大又沉，但是你能背的就这么多了。

“我很高兴你能来跟我谈你的感受，因为现在我们可以卸掉这个装满问题的背包，一起解决这些问题。”

我是一个聪明、独一无二的人，应该拥有安全感。在事情变得令人恐惧和紧张时，我有自助的工具，比如我的头脑和心灵。

我还知道，用两个脑袋、两颗心 和四只手来解决一个问题，情况就会大不一样。我再次感觉世界变得充满希望和温暖了。