绘本问答读书的压力大怎么办？

星辰大海159534099

压力大的原因不外乎有两点:一是目标定得太高，很难达到目标而烦恼，感觉压力山大。这种情况下可以适当调整目标，拆分目标，积极行动，一步步实现目标，建立自信。二是外界环境影响了学习，比如说家庭条件，同学关系等。这种情况下最好先找出影响你学习的原因，分析原因，找出解决办法，然后压力自然就会减少了。