妈咪宝贝传媒
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0-3岁是塑造宝贝脑细胞间联结的最佳时期
大脑是宝贝成功的基石，想要获得令人满意的学习和生活，大脑结构和功能的最优化是必须的。在0-3岁，大脑经历着许多剧烈变化，发展极为迅速，因此被称为大脑发育的关键期或敏感期，期间宝贝开始发展出感觉、动作、认知和情绪等基本技能，可见这个年龄段是塑造和构建大脑的最佳时期。
父母作为宝贝最主要的抚养者，可以通过有效手段刺激宝贝大脑，更为积极地塑造和开发宝贝大脑，促进宝贝大脑全面发育。
塑造和构建宝贝的大脑是一种特殊活动，作为负责任的父母，应该拿出充足的时间来教养宝贝，进行许多准备工作和活动。构建大脑也是一系列训练过程，尤其要构建脑细胞之间的联结，使神经元网络更加强大，帮助大脑更好地完成感觉、认知及情绪等技能。简而言之，当父母抚触宝贝、给宝贝喂食、爱抚、拥抱及倾注爱与感情之时，父母其实正在帮助宝贝建立一系列重要的大脑联结，这些联结会为宝贝如何思考和行为打下坚实基础。
9妙招建立宝贝脑细胞间的联结
1抓住胎儿期脑发育
在胎儿发育期间，神经系统和大脑基本结构逐步形成。胎儿期前几周是大脑发育的第一个关键期，神经元开始分裂繁殖，轴突开始形成基本联结。12-20周，大多数神经元开始生成。胎儿早期的营养对于大脑发育至关重要，孕期母亲应多吃富含DHA、叶酸以及铁碘锌等矿物质的食物，避免喝酒以及使用药物。此时进行适当的胎教护理也有助于胎儿大脑的健康和发育，例如给未出生的宝贝听音乐、交谈均可刺激大脑发展。
2确保饮食营养全面以及有规律的早餐
宝贝大脑发育很大程度上受到营养摄入的影响，营养可导致大脑发育差别巨大，营养不良的宝贝很可能导致大脑发育迟缓，表现出智商低、使用语言比较迟以及动作发展障碍。早餐是最重要的营养来源之一，燕麦片富含维生素以及碳水化合物等许多营养物质，是较好的早餐选择。
忽略早餐必然威胁到宝贝的健康，增加了记忆损伤的风险。早餐营养不足可以导致注意广度减小，学习能力下降，身体能量水平下降，热情减弱，总之，大脑整体上发育变差。可见获得高质量的营养是保障宝贝大脑健康、塑造大脑的第一步。
3保证宝贝睡眠充足
正常情况下，宝贝一天睡眠总时间应在12个小时左右。宝贝睡眠充足可以确保精力充沛、记忆增强、动作表现更佳、甚至可以减少行为问题。相反，失眠或睡眠作息时间不规律可导致宝贝疲劳和倦怠，甚至不能恰当地调节和控制自己的情绪。总之，充足的睡眠对宝贝大脑的发育起到非常重要的作用。
4确保宝贝的环境既安全又稳定
父母要确保给予宝贝最大程度的关爱和感情，在家里建设一种充满关心、和关爱的环境以及一直鼓励和欣赏宝贝的氛围。消除环境中不安全的所有因素，对宝贝的哭声要敏感、及时地反应，更要充满爱心且始终如一，这正是建立情绪联结，有助于维持健康安全的依恋关系。值得注意的是，当环境中充满危险或者父母对宝贝的哭闹漠不关心时，宝贝会感到有压力，压力可以延缓大脑发育。安全洁净的积极教养环境，复杂丰富的外部刺激，种类繁多的婴儿期玩具，均能促进神经元存活和快速发育。
5积极主动与宝贝交谈对话
对于塑造和开发大脑而言，与宝贝交谈是一种非常简单且有效的亲子互动方式。当宝贝咿咿呀呀发出声音时，父母应对宝贝微笑着重复这些声音。
面对面地互动，脸对脸地交流谈论与宝贝共同正在做的那些活动或游戏，可以建立大脑内许多联结，这对于发展语言技能及健康的情绪依恋是必要的。如果有条件，鼓励父母交替使用汉语和其他语言与宝贝进行双语交流。
此外，还应多与宝贝进行非言语的交流，例如眼睛盯、注视、转移注视等眼神交流，教会宝贝学会理解阅读他人发出的重要社会信号，这些非言语交流均有利于“社会脑”和“情绪脑”的塑造与开发。
6尽早开始对宝贝大声朗读
父母深情地大声读书给宝贝听，甚至快速阅读，均有助于宝贝大脑建立起重要的语言联结。同时，这也是父母和宝贝有时间共度时光的一个机会，有利于建立安全的依恋关系。
此外，大声朗读有利于宝贝建立起对书籍和读书一生的挚爱。边读，边做动作，吸引宝贝注意，同时，还可以教给宝贝指认自己的身体器官。
婴儿期大脑在寻求与外部环境相匹配的节律和模式，因此这是父母塑造宝贝大脑，影响宝贝建立重要情绪技能如镇静、表达愤怒、处理应激等的第一次机会。同时，父母应严禁虐待和忽视宝贝，有神经科学证据表明，虐待和忽视易引起童年早期应激和抑郁，会对大脑结构与功能正常发育造成严重的消极影响，如记忆力较差、无法形成有效的思考、推理和问题解决技能、出现问题行为等。
7与宝贝玩创造性的游戏
父母应积极与宝贝共同参与到创造性的游戏和活动中，尤其是搭积木、玩玩具等动手训练。创造性的相互游戏可以帮助宝贝掌握大量的核心学习技能和能力，有利于宝贝建立基本的社会和学业技能，例如专注、合作、交流、逻辑、动手实践、问题解决等。
不夸张地说，开发宝贝大脑，与宝贝天天游戏玩耍至关重要。本质上，游戏常常等同于学习过程，宝贝进行游戏就是在进行快速学习，创造性的游戏可以使宝贝练习手脑协调、快速建立空间和逻辑思维、激发创造力和求知欲。
总之，一个聪明的游戏可以刺激大脑发育，开发宝贝大脑，使宝贝更加聪明。
8常与宝贝有感觉上的接触
感觉接触包括：温柔的按摩、滑滑的抚触、深情的手势、怀抱、握手、拥抱，这些简单的动作不仅传递了父母对宝贝深深的爱和感情，还有助于宝贝建立健全的五官感觉，从而刺激和开发宝贝大脑感觉动作区和辅助动作区正常发育。
在宝贝出生后，父母应立即开始塑造和构建宝贝大脑，第一件事就是怀抱宝贝，并倾注感情和爱。
温柔的触摸能使宝贝兴奋，随着宝贝慢慢长大，感觉接触可以使宝贝开始建立一系列重要技能，健全的感觉发展有利于语言和交流技能、社会和情绪技能的发展。
9重视对宝贝艺术和文化的启蒙
神经科学证据表明，人类大脑左右半球具有功能上的不对称性，右脑负责音乐、绘画等能力。因此，开发宝贝的右脑，就要重视艺术和文化的作用。适当并有选择地参加一些音乐以及绘画早教学习活动能起到刺激宝贝右脑发育的作用。
学习外语不仅有助于建立大脑中的语言联结，还可以开阔宝贝视野，对宝贝认识和理解各国文化以及文化关系提供一种机遇。
此外，通过学习音乐、绘画和外语，还有利于宝贝审美能力的提高，空间思维和推理能力、问题解决能力的增强等。
这些活动的目的不是灌输各种知识，而是刺激宝贝大脑发育，让宝贝通过这些活动来认识和感受艺术和文化之美。